心理困擾測試 | 陪我講 Shall We Talk

1.過去一個月，你有多少時候感到無法解釋的筋疲力盡?

2.過去一個月，你有多少時候感到緊張？

3.過去一個月，你有多少時候感到太緊張以至於甚麼都不能讓你平靜下來？

4.過去一個月，你有多少時候感到絕望？

5.過去一個月，你有多少時候感到不安或煩躁？

6.過去一個月，你有多少時候感到太過不安以至於靜坐不能？

7.過去一個月，你有多少時候感到沮喪？

8.過去一個月，你有多少時候感到太沮喪以至於什麼都不能讓你愉快起來?

9.過去一個月，你有多少時候感到做每一件事情都很費勁？

10.過去一個月，你有多少時候感到自己無價值？

資料來源︰

基於凱斯勒心理困擾量表(K10)

Less than 20	You are likely to be well.
20-24	You are likely to be well.
25-29	You are likely to be well.
30 or above	You have severe mood distress.

凱斯勒心理困擾量表 (K10)