抑郁症

发病率

根据《香港精神健康调查2010-2013》，在年龄介乎16至75岁的香港华裔人口中约有3%在当时受抑郁症困扰。

男女比例

女性被诊断患上抑郁症的机会高於男性，在上述调查中女性与男性的抑郁发作比例约為1.6:1。

发病年龄

抑郁症首次发病较多在青春期中期到40多岁之间。以发作频率计，受抑郁症困扰人士的比例随年龄增长而提高，以66-75岁年龄组别的发病率最高。

医学研究发现以下因素会提高罹患抑郁症的风险:

遗传因素

若直系家族成员中 (例如父母或兄弟姐妹)，有一人是抑郁症患者，患上抑郁症的风险，会比一般人高出1.5至3倍。

生理因素

除了脑内神经传递物质活动失调外，其他的身体疾病如甲状腺分泌过低和红斑狼疮症，药物和酒精都与抑郁症有关。

性格因素

性格容易紧张、过於固执、对自己及他人要求过高和缺乏包容等，都会较容易患上抑郁症。

环境及社会

生活上遭遇到的各种压力事件、家庭及人际关係上的问题、学业、工作及家庭的重担等都会造成精神压力。当长期累积的压力未能有效处理便可能会诱发抑郁症。

请浏览以下网页以获得更多关于产前产后的情绪健康。(https://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/woman/30098.html)

当遇上生活上的不如意事时，感到失望和难过都是自然及正常的反应。 但是若有以下多种徵状出现，持续超过两星期，又影响到日常生活，例如工作或社交等，就有可能患上抑郁症了，我们要尽早寻求专业人士的协助。

抑郁症的主要徵状：

照顾者小贴士：

留意復发徵状：

留意患者有没有復发的徵状，例如无故失眠或情绪低落等，如情况有异便要及早求助。

不要责怪：

患有抑郁症的人可能会被误认為「懒」、「无心改变」或「固执」，但这些都是疾病的表现而非其真正的性格，避免因為抑郁的徵状而责怪他们。

耐心聆听：

鼓励但不勉强患者讲出感受及困难之处，耐心聆听，表示谅解，给予充分的时间和适当的支持。

规律生活：

给予患者一个安寧舒适的生活环境，并尽量安排患者过有规律的日常生活。

鼓励社交：

鼓励患者维持社交活动，例如保持与投缘或感觉良好的人接触。

了解病情：

让患者多了解自己的病情，鼓励或陪伴患者去接受治疗及与医护人员合作。

留意病情变化：

留意患者病情的变化，如发现有自杀倾向及行為有异时，应尽快向专业人士求助。

照顾好自己：

支援情绪病患者是长期的挑战，所以照顾者也需要保障自己的身心健康，懂得让自己休息和回气，再陪伴患者走出困局。有需要时也要求助。