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正面思维

正面思维

  1. 保持开放思想让自己易於接受新事物

    与别人分享和讨论,再自行分析和回顾事件,以作重新思考。

  2. 回忆一些令你快乐的事情

    例如在工作繁忙時,回忆一个快乐假期,為心灵打气。

  3. 面对压力时保持正面思想

    想想完成一件困难工作后所获得的满足感和学习到的技巧。

  4. 留意自己的情绪变化

    在觉得太紧张时,停下来休息一下,然後跟朋友倾诉。

  5. 放下身边的烦恼

    放松心情并保持乐观思维,相信好事一定会发生,坏事并非必然。

 

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