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正面思維

正面思維

  1. 保持開放思想讓自己易於接受新事物

    與別人分享和討論,再自行分析和回顧事件,以作重新思考。

  2. 回憶一些令你快樂的事情

    例如在工作繁忙時,回憶一個快樂假期,為心靈打氣。

  3. 面對壓力時保持正面思想

    想想完成一件困難工作後所獲得的滿足感和學習到的技巧。

  4. 留意自己的情緒變化

    在覺得太緊張時,停下來休息一下,然後跟朋友傾訴。

  5. 放下身邊的煩惱

    放鬆心情並保持樂觀思維,相信好事一定會發生,壞事並非必然。

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