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社区流动游戏站 —「周公大『教』瞓」

周公大『教』瞓

你最近睡得安好吗？

「陪我讲」于2024年10月至2025年8月期间在全港各区举办「周公大『教』瞓」活动。市民可从游戏中了解拥有良好睡眠习惯和充足睡眠对身心健康的重要性。完成游戏后，市民更可获赠精美的「陪我讲」纪念品。有关活动详情，请留意「陪我讲」社交媒体专页上的公布。

让我们一起正视睡眠与精神健康！
 

社交媒体
Social Media Post 8 of Sleep Well Masterclass

 

【周公大『教』瞓】(Facebook)

「💭全晚發夢，好似無瞓過咁？」
 
坊間成日都有個迷思，以為發夢就代表無瞓過覺🧐其實睡眠分為幾個階段，依次為半睡半醒狀態、淺睡以及深層睡眠。深層睡眠佔整體5-20%睡眠時間，用以放鬆精神和身體復原，身體進入深層睡眠後又會重回淺睡狀態，再次進入「發夢期」。其實唔洗太擔心，有發夢就已經有進入睡眠狀態💤
 
錯過咗「陪我講Shall We Talk」啱啱舉辦嘅「周公大『教』瞓」？唔緊要，「周公大『教』瞓」將會不定期舉辦，等你瞓教搵周公，精神又放鬆💪🏻
 
想一夜好眠？立即睇睇了解更多❤️
https://www.shallwetalk.hk/zh/news/sleep-well-live-well/
 
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「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。
 
#周公大教瞓 #瞓教搵周公精神又放鬆 #陪你一起正視睡眠健康 #睡眠 #陪我講 #shallwetalk

 

 

周公大『教』瞓社交媒体 1     周公大『教』瞓社交媒体 2     周公大『教』瞓社交媒体 3

周公大『教』瞓社交媒体 4     周公大『教』瞓社交媒体 5     Social Media Post 6 of Sleep Well Masterclass

Social Media Post 7 of Sleep Well Masterclass

 
 

 

「周公大『教』瞓」活动详情：
日期 地点
2024年10月26日 新都城中心二期一楼天幕广场
2024年11月2日 将军澳海滨公园南梯台对出行人路
2024年11月24日 九龙深水埗九江街154号全健综合大楼
2024年12月14日 AIRSIDE 114号铺
2024年12月15日 中环爱丁堡广场
2025年1月12日 YM² 裕民坊中庭
2025年1月24日 西九文化区竹翠公园
2025年1月25日 西九文化区竹翠公园
2025年3月30日 荃湾愉景新城 D‧PARK L1中庭
2025年5月10日 将军澳培成路18号海悦豪园商场地下
2025年6月7日 新界沙田大围车公庙道69号显径商场地下