社区流动游戏站 —「周公大『教』瞓」
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你最近睡得安好吗？ 「陪我讲」于2024年10月至2025年8月期间在全港各区举办「周公大『教』瞓」活动。市民可从游戏中了解拥有良好睡眠习惯和充足睡眠对身心健康的重要性。完成游戏后，市民更可获赠精美的「陪我讲」纪念品。有关活动详情，请留意「陪我讲」社交媒体专页上的公布。 让我们一起正视睡眠与精神健康！ |
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社交媒体 |
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最近一次舉辦嘅「周公大『教』瞓」發現有一成嘅參加者認為自己嘅睡眠質素僅有 1 星（5 ⭐️為滿分），唔好以為瞓夠就等於高質啊，睡眠重「量」亦重「質」!! 質方面包括保持床鋪乾淨整潔🛌，瞓覺時候保持房間寧靜同空氣流通，唔好太凍或者太熱。而量方面，成人如果瞓唔到7個鐘，比每晚瞓夠7-8個鐘嘅人患上冠心病嘅風險高達48%，瞓得夠同瞓得好對身體健康係好重要㗎！ 想一夜好眠？立即睇睇了解更多❤️ https://www.shallwetalk.hk/zh/news/sleep-well-live-well/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。 #周公大教瞓 #瞓教搵周公精神又放鬆 #陪你一起正視睡眠健康 #睡眠 #陪我講 #shallwetalk
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「周公大『教』瞓」活动详情： |
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| 日期 | 地点 |
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| 2024年10月26日 | 新都城中心二期一楼天幕广场 |
| 2024年11月2日 | 将军澳海滨公园南梯台对出行人路 |
| 2024年11月24日 | 九龙深水埗九江街154号全健综合大楼 |
| 2024年12月14日 | AIRSIDE 114号铺 |
| 2024年12月15日 | 中环爱丁堡广场 |
| 2025年1月12日 | YM² 裕民坊中庭 |
| 2025年1月24日 | 西九文化区竹翠公园 |
| 2025年1月25日 | 西九文化区竹翠公园 |