校園精神健康DIY資源套 

由於高達半數成人的精神疾患都是在青少年時期開始出現，因此人生的早期階段是促進精神健康和預防精神疾患的重要時機。為讓同學認識促進精神健康的知識和技巧，並協助有需要的同學，「陪我講」為學校編製一系列多媒體資料，並輯錄成「校園精神健康 DIY 資源套」（資源套），分為以下三個主題： 

•    做個開心快樂人；
•    睡好、愛錫自己來抗疫；及
•    齊來築起抗壓城牆。

資源套的內容與青少年的身心社交發展息息相關，例如認識精神健康、抗疫精神健康和學業壓力處理等。資源套包括一本執行手冊和一盒「樂在棋中」棋盤物資，有助同學掌握相關的心理知識和技巧，並應用於日常生活來促進精神健康。

資源套下載

（只供曾參與資源套培訓工作坊的學校使用。請使用我們在培訓工作坊中提供的密碼開啟）