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心理健康

和他人分享生活中的點滴，與社會上的其他人建立和維持關係，多欣賞﹑讚美和鼓勵別人。

保持開放思想讓自己易於接受新事物，回憶一些令你快樂的事情，面對壓力時保持正面思想。

參與和享受你感興趣的活動，定期進行你有興趣的體能活動或身心運動，例如散步、聽音樂和閱讀。