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與人分享
和他人分享生活中的點滴,與社會上的其他人建立和維持關係,多欣賞﹑讚美和鼓勵別人。
正面思維
保持開放思想讓自己易於接受新事物,回憶一些令你快樂的事情,面對壓力時保持正面思想。
享受生活
參與和享受你感興趣的活動,定期進行你有興趣的體能活動或身心運動,例如散步、聽音樂和閱讀。
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