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與人分享

與人分享

  1. 與他人分享生活中的點滴

    例如與朋友及家人分享你的工作點滴,以舒緩情緒和讓他們支持你。

  2. 與社會上的其他人建立和維持關係

    探望你的鄰居,與他們閒聊。

  3. 多欣賞 、讚美和鼓勵別人

    對表現好的同事說聲「做得好」。為表達同理心,可對身體不適的人說聲「保重」。

  4. 善待他人並給予幫助

    例如讓座予有需要的人士、參與義工活動。

  5. 多與親人共渡時光

    建立更良好緊密的家庭關係令人心情愉快,多與家人分享你的生活趣事和和一起用膳。

image 成為義工,與人分享,幫助有需要的人。

image 尋找 有『營』食譜,與家人一齊烹煮健康菜式。