社區流動遊戲站 —「周公大『教』瞓」
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你最近睡得安好嗎？ 「陪我講」於2024年10月至2025年8月期間在全港各區舉辦「周公大『教』瞓」活動。市民可從遊戲中了解擁有良好睡眠習慣和充足睡眠對身心健康的重要性。完成遊戲後，市民更可獲贈精美的「陪我講」紀念品。有關活動詳情，請留意「陪我講」社交媒體專頁上的公布。 讓我們一起正視睡眠與精神健康！ |
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社交媒體 |
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最近一次舉辦嘅「周公大『教』瞓」發現有一成嘅參加者認為自己嘅睡眠質素僅有 1 星（5 ⭐️為滿分），唔好以為瞓夠就等於高質啊，睡眠重「量」亦重「質」!! 質方面包括保持床鋪乾淨整潔🛌，瞓覺時候保持房間寧靜同空氣流通，唔好太凍或者太熱。而量方面，成人如果瞓唔到7個鐘，比每晚瞓夠7-8個鐘嘅人患上冠心病嘅風險高達48%，瞓得夠同瞓得好對身體健康係好重要㗎！ 想一夜好眠？立即睇睇了解更多❤️ https://www.shallwetalk.hk/zh/news/sleep-well-live-well/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。 #周公大教瞓 #瞓教搵周公精神又放鬆 #陪你一起正視睡眠健康 #睡眠 #陪我講 #shallwetalk
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「周公大『教』瞓」活動詳情： |
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| 日期 | 地點 |
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| 2024年10月26日 | 新都城中心二期一樓天幕廣場 |
| 2024年11月2日 | 將軍澳海濱公園南梯台對出行人路 |
| 2024年11月24日 | 九龍深水埗九江街154號全健綜合大樓 |
| 2024年12月14日 | AIRSIDE 114號舖 |
| 2024年12月15日 | 中環愛丁堡廣場 |
| 2025年1月12日 | YM² 裕民坊中庭 |
| 2025年1月24日 | 西九文化區竹翠公園 |
| 2025年1月25日 | 西九文化區竹翠公園 |