社區流動遊戲站 —「周公大『教』瞓」

你最近睡得安好嗎？「陪我講」於2024年10月至2025年8月期間在全港各區舉辦「周公大『教』瞓」活動。市民可從遊戲中了解擁有良好睡眠習慣和充足睡眠對身心健康的重要性。完成遊戲後，市民更可獲贈精美的「陪我講」紀念品。有關活動詳情，請留意「陪我講」社交媒體專頁上的公布。讓我們一起正視睡眠與精神健康！

社交媒體
		【周公大『教』瞓】(Facebook) 瞓唔夠會變肥？當睡眠時間不足，會影響刺激食慾嘅皮質醇同荷爾蒙水平，增加對高碳水化合物及脂肪嘅食慾增加。瞓唔夠第二日有機會冇精神去做運動，減少熱量消耗。嚟「陪我講Shall We Talk」舉辦嘅「周公大『教』瞓」，睇下點樣提升睡眠質素。瞓得夠、瞓得好，先有精神應付日常生活。想一夜好眠？立即睇睇了解更多❤️ https://www.shallwetalk.hk/zh/news/sleep-well-live-well/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。 #周公大教瞓 #瞓教搵周公精神又放鬆 #陪你一起正視睡眠健康 #睡眠 #陪我講 #shallwetalk

社交媒體