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社區流動遊戲站 —「周公大『教』瞓」

周公大『教』瞓

你最近睡得安好嗎？

「陪我講」於2024年10月至2025年8月期間在全港各區舉辦「周公大『教』瞓」活動。市民可從遊戲中了解擁有良好睡眠習慣和充足睡眠對身心健康的重要性。完成遊戲後，市民更可獲贈精美的「陪我講」紀念品。有關活動詳情，請留意「陪我講」社交媒體專頁上的公布。

讓我們一起正視睡眠與精神健康！
 

社交媒體
Social Media Post 8 of Sleep Well Masterclass

 

【周公大『教』瞓】(Facebook)

「💭全晚發夢，好似無瞓過咁？」
 
坊間成日都有個迷思，以為發夢就代表無瞓過覺🧐其實睡眠分為幾個階段，依次為半睡半醒狀態、淺睡以及深層睡眠。深層睡眠佔整體5-20%睡眠時間，用以放鬆精神和身體復原，身體進入深層睡眠後又會重回淺睡狀態，再次進入「發夢期」。其實唔洗太擔心，有發夢就已經有進入睡眠狀態💤
 
錯過咗「陪我講Shall We Talk」啱啱舉辦嘅「周公大『教』瞓」？唔緊要，「周公大『教』瞓」將會不定期舉辦，等你瞓教搵周公，精神又放鬆💪🏻
 
想一夜好眠？立即睇睇了解更多❤️
https://www.shallwetalk.hk/zh/news/sleep-well-live-well/
 
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「陪我講Shall We Talk」是由精神健康諮詢委員會自2020年7月起推行的精神健康推廣和公眾教育計劃，旨在提高公眾對心理健康推廣的參與程度及對精神健康的了解、鼓勵市民及早尋求協助及治療和減低公眾對有精神健康需要人士的誤解及歧視。
 
#周公大教瞓 #瞓教搵周公精神又放鬆 #陪你一起正視睡眠健康 #睡眠 #陪我講 #shallwetalk

 

周公大『教』瞓社交媒體 1     周公大『教』瞓社交媒體 2     周公大『教』瞓社交媒體 3

周公大『教』瞓社交媒體 4     周公大『教』瞓社交媒體 5     Social Media Post 6 of Sleep Well Masterclass

Social Media Post 7 of Sleep Well Masterclass

 
 

 

「周公大『教』瞓」活動詳情：
日期 地點
2024年10月26日 新都城中心二期一樓天幕廣場
2024年11月2日 將軍澳海濱公園南梯台對出行人路
2024年11月24日 九龍深水埗九江街154號全健綜合大樓
2024年12月14日 AIRSIDE 114號舖
2024年12月15日 中環愛丁堡廣場
2025年1月12日 YM² 裕民坊中庭
2025年1月24日 西九文化區竹翠公園
2025年1月25日 西九文化區竹翠公園
2025年3月30日 荃灣愉景新城 D‧PARK L1中庭
2025年5月10日 將軍澳培成路18號海悅豪園商場地下
2025年6月7日 新界沙田大圍車公廟道69號顯徑商場地下