心理健康关你事

心理健康有很多种形式，其中一种常见定义是感觉良好并能够应付生活。心理健康是整体健康不可或缺的一部分。健康的心灵能帮助我们面对挑战、解决难题、达成目标和更享受生活。心理健康的人患病风险亦较低，寿命更长。

每个人都应该照顾自己的精神健康。一项於2019年进行的本地调查显示，超过一半12至75岁的受访者认為在过去六个月自己的精神健康状况是一般或非常差/差，而约有8%的受访者在过去一个月有严重精神困扰。 人生走到某个阶段，遇上精神健康的挑战是平常不过的事，你我都不能对此忽视。

要保持心理健康并不困难。只要将 「与人分享」、「正面思维」或 「享受生活」的元素融入日常生活，你的人生将会变得更健康、开心和充实。