与人分享

1. 与他人分享生活中的点滴

   例如与朋友及家人分享你的工作点滴，以舒缓情绪和让他们支持你。

2. 与社会上的其他人建立和维持关係

   探望你的邻居，与他们閒聊。

3. 多欣赏 、讚美和鼓励别人

   对表现好的同事说声「做得好」。為表达同理心，可对身体不适的人说声「保重」。

4. 善待他人并给予帮助

   例如让座予有需要的人士、参与义工活动。

5. 多与亲人共渡时光

   建立更良好紧密的家庭关係令人心情愉快，多与家人分享你的生活趣事和一起用膳。

 成為义工，与人分享，帮助有需要的人。

 寻找 有『营』食谱，与家人一齐烹煮健康菜式。