享受生活

1. 參與和享受你感興趣的活動

   把這些活動培養成嗜好，例如散步、聽音樂、閱讀。

2. 定期進行你有興趣的體能活動或身心運動

   例如行山、游泳、跑步、球類運動、太極、瑜珈、冥想。

3. 保持好奇心及多留意身邊事物

   例如探索大自然，細味當中的美麗。

4. 學習你喜歡的新事物

   例如學習新運動、鑽研一種新菜式。

5. 參與能夠發展你長處或天賦的活動，以充分發揮你的潛能

   例如拍攝美麗風景。

 進入香港公共圖書館的寶庫，享受閱讀和聽音樂的樂趣。

 參加感興趣的活動。

 計劃遠足行程。

 做感興趣的運動。

 參觀博物館，欣賞美麗事物。

 尋找有『營』食譜，與家人一齊烹煮健康菜式。