心理健康關你事

心理健康有很多種形式，其中一種常見定義是感覺良好並能夠應付生活。心理健康是整體健康不可或缺的一部分。健康的心靈能幫助我們面對挑戰、解決難題、達成目標和更享受生活。心理健康的人患病風險亦較低，壽命更長。

每個人都應該照顧自己的精神健康。一項於2019年進行的本地調查顯示，超過一半12至75歲的受訪者認為在過去六個月，自己的精神健康狀況是一般或非常差/差，而約有8%的受訪者在過去一個月有嚴重精神困擾。 人生走到某個階段，遇上精神健康的挑戰是平常不過的事，你我都不能對此忽視。

要保持心理健康並不困難。只要將 「與人分享」、「正面思維」或 「享受生活」的元素融入日常生活，你的人生將會變得更健康、開心和充實。