抑鬱症

發病率

根據《香港精神健康調查2010-2013》，在年齡介乎16至75歲的香港華裔人口中約有3%在當時受抑鬱症困擾。

男女比例

女性被診斷患上抑鬱症的機會高於男性，在上述調查中女性與男性的抑鬱發作比例約為1.6:1。

發病年齡

抑鬱症首次發病較多在青春期中期到40多歲之間。以發作頻率計，受抑鬱症困擾人士的比例隨年齡增長而提高，以66-75歲年齡組別的發病率最高。

醫學研究發現以下因素會提高罹患抑鬱症的風險:

遺傳因素

若直系家族成員中 (例如父母或兄弟姐妹)，有一人是抑鬱症患者，患上抑鬱症的風險，會比一般人高出1.5至3倍。

生理因素

除了腦內神經傳遞物質活動失調外，其他的身體疾病如甲狀腺分泌過低和紅斑狼瘡症，藥物和酒精都與抑鬱症有關。

性格因素

性格容易緊張、過於固執、對自己及他人要求過高和缺乏包容等，都會較容易患上抑鬱症。

環境及社會

生活上遭遇到的各種壓力事件、家庭及人際關係上的問題、學業、工作及家庭的重擔等都會造成精神壓力。當長期累積的壓力未能有效處理便可能會誘發抑鬱症。

請瀏覽以下網頁以獲得更多關於產前產後的情緒健康。(https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30098.html)

當遇上生活上的不如意事時，感到失望和難過都是自然及正常的反應。 但是若有以下多種徵狀出現，持續超過兩星期，又影響到日常生活，例如工作或社交等，就有可能患上抑鬱症了，我們要盡早尋求專業人士的協助。

抑鬱症的主要徵狀：

照顧者小貼士：

留意復發徵狀：

留意患者有沒有復發的徵狀，例如無故失眠或情緒低落等，如情況有異便要及早求助。

不要責怪：

患有抑鬱症的人可能會被誤認為「懶」、「無心改變」或「固執」，但這些都是疾病的表現而非其真正的性格，避免因為抑鬱的徵狀而責怪他們。

耐心聆聽：

鼓勵但不勉強患者講出感受及困難之處，耐心聆聽，表示諒解，給予充分的時間和適當的支持。

規律生活：

給予患者一個安寧舒適的生活環境，並盡量安排患者過有規律的日常生活。

鼓勵社交：

鼓勵患者維持社交活動，例如保持與投緣或感覺良好的人接觸。

了解病情：

讓患者多了解自己的病情，鼓勵或陪伴患者去接受治療及與醫護人員合作。

留意病情變化：

留意患者病情的變化，如發現有自殺傾向及行為有異時，應盡快向專業人士求助。

照顧好自己：

支援情緒病患者是長期的挑戰，所以照顧者也需要保障自己的身心健康，懂得讓自己休息和回氣，再陪伴患者走出困局。有需要時也要求助。